Como no podía ser menos, aquí estoy otra vez para desearos una feliz navidad. Espero que hayáis sido todos muy buenos este año y os haya traído muchas cosas Papá Noel. Yo he debido portarme muy bien porque no puedo quejarme de mis regalos.


Incluso siendo mayores, en mi casa vivimos la navidad, al igual que el día de reyes, con la misma ilusión de cuando éramos pequeños. Nos levantamos por la mañana y vamos directos al árbol de navidad.

Creo que este año no podemos quejarnos ninguno ya que estamos bastante contentos con nuestros regalos. Nosotros tenemos algunos detalles el día de navidad y son los reyes los que vienen más cargados (que para eso son tres).



En casa, hoy hemos pasado el día en familia. Hemos comido en casa una parte juntos y luego hemos visitado la parte que faltaba. Eso es lo bonito de estas fechas, juntarnos todos para pasar un buen rato. Os dejo disfrutar de los vuestros (y de los turrones) deseándoos Feliz Navidad.

¡Felices fiestas a todos! En un día tan especial como es la nochebuena, quería pasar por aquí un ratito para compartir con vosotros este momento.


Y precisamente por ser un día señalado, parece que nos apetece un poquito más cuidarnos y estar bien guapos para todas las fiestas que vienen.
Yo este año lo he tenido claro. Y en cuanto a piel, cabello y uñas solo confío en quienes se con seguridad que harán el mejor trabajo.

Empezando por el pelo, siempre aprovecho unos días antes de las fiestas para hacer un completo en la peluquería. Y esta vez no iba a ser diferente, mi melena está en manos de Vintage Valencia. Ya os hablé hace poco de todos los productos y tratamientos que ofrecen de taninos ya que son especialistas en el tema. Si no lo recordáis u os lo perdisteis, lo tenéis aquí.



En mi caso no hacía falta una taninoplastia ya que tengo el pelo liso. Pero necesitaba un plus de hidratación y nutrición a mi cabello ya que estaba algo dañado. Para eso lo mejor es el tratamiento SOS de la gama de taninos. Tras una tarde de buen rollo salí con el pelo sano, brillante y sedoso. Y aquí os dejo la prueba.


Si ya tenía ganas de probar los productos de esta gama, ahora puedo deciros con total seguridad que merece la pena. Mi objetivo es dejarme el pelo largo, pero tenía el problema que con las puntas dañadas tenía que cortarlas cada dos meses, y claro, así es imposible ver avances. De esta forma salí de la peluquería con las puntas increíbles, como recién cortadas.


Una vez resuelto el tema del cabello, pasemos a la piel. Lo repetiré mil veces, es conveniente a parte de la limpieza diaria y alguna más profunda de manera semanal, es imprescindible para una piel sana y bonita hacer tratamientos o limpiezas cada mes o, estirando un poquito, cada par de meses.
Esta vez aprovechando una fantástica oferta en mi centro de confianza, Estética Cofrentes (Valencia), me hice una limpieza con ultrasonidos y un tratamiento de Bruno Vassari.
La oferta consistía en la compra de un tratamiento en cabina (en el centro de estética) que incluye la crema para seguimiento en casa. Por lo que por el precio de una crema tienes un fantástico tratamiento.



Dejando a parte lo relajante y agradable de ese ratito tumbada mientras te masajean la cara con los mejores productos, mi piel quedó tersa, suave y superhidratada como podéis ver en la foto anterior.

Por último las uñas, no os diré nada nuevo, una vez más Vanails (Torrevieja) es la elección. En este caso llevaba pensado el modelo de uñas que quería, pero si no lo tenéis claro ella tiene muchas fotos e ideas, y aconseja lo que mejor vaya con cada una.


Y una vez que estamos engalanados y cuidados, llega el momento de disfrutar de las decoraciones navideñas, los árboles de navidad y las mesas vestidas para la ocasión.
Yo aprovecho para desearos lo mejor desde la plaza del ayuntamiento de Valencia, muy bonita con todas las luces y adornos.

En casa también hemos puesto el árbol, este año en tonos malva. Y como no puede ser de otra manera la mesa de nochebuena que ya está montada y preparada para lo que nos espera.



Espero que disfrutéis con la familia y los amigos. El año se acaba y solo nos queda hacer balance y aprovechar lo poquito que queda para mejorarlo y hacer que sean unas fiestas inolvidables.



Desde casa yo os deseo de corazón, Feliz Navidad.

Buenas tardes a todos. Aunque  ya ha pasado un tiempo, quería hablaros de la carrera que organiza desigual en muchas ciudades españolas, la Color Run. Yo había oído hablar de ella, incluso había visto fotos de conocidos que habían participado, pero no fue hasta el pasado mes de septiembre que me informé.
Esta carrera se organizó en Valencia el domingo 27 de Septiembre. Se trata de una marcha de 5 km en la que los organizadores van lanzándote polvos de colores en diferentes tramos. Al apuntarme tenía bastantes dudas, pero la organización las aclara casi todas por email o en las redes sociales.


Yo me apunté en grupo, es más divertido y más barato (18 euros por persona). No es una carrera para ganar ni llegar el primero, así que tendréis que reprimir la necesidad de llegar antes que nadie. Lo importante es llenarte de colores, reírte, hacer el payaso un rato y disfrutar a tope.



No hace falta estar en forma, ni estar en un rango de edad en concreto, solo tener ganas de divertirse. En mi caso nos apuntamos 6 personas, nosotros aprovechamos la ocasión para hacer un poco más el payaso y nos disfrazamos. Una vez allí te das cuenta que es lo más normal ya que todo el mundo lleva algo puesto, desde tutús, pelucas, etc.



La organización te proporciona un par de días antes con el dorsal, la camiseta blanca que debes llevar el día de la carrera así como calcamonías, gafas de sol, muestras y un montón de publicidad.
Una vez llegas a la salida, hay mucha gente con ganas de pasarlo bien, un animador en el escenario y mucha música.



Cada kilómetro hay un punto donde te tiran los polvos de colores (un color por punto) de esta forma durante la carrera te vas pringando de diferentes colores y al final eres un gran arco iris. La verdad que la diferencia entre la salida y la meta ¡salta a la vista!







Una de las cosas más divertidas fue entrar en la meta haciendo la croqueta. Después de todo el recorrido no podiamos entrar de mejor forma..


En la meta está la zona de festival, donde te dan bolsitas con polvos de colores para hacer lluvias de color cada poco tiempo. En esta zona también hay Dj's y animadores para que no falte la diversión.



Volver a casa en metro también fue un gran momento. La gente nos miraba pero.. ¿Por qué?


En general fue una buena experiencia, nos reímos mucho y lo pasamos genial. A partir de las fotos ya hay más de una persona que me ha dicho que le avise para la próxima. Y es que a la siguiente repito seguro así que quien quiera animarse solo tiene que decirlo, cuantos más seamos mejor.

Como ya os dije, quiero hablaros del programa SEP. Yo lo conocí a través de la asociación valenciana de estudiantes de farmacia AVEF.



Se trata de un programa en el cual tienes la oportunidad de trabajar en prácticas en una farmacia, hospital o industria de otro país. Yo he tenido la suerte de poder tener esta experiencia en República Checa, en concreto Praga.






Los pros de estas prácticas se ven claramente, viajar a otro país. tener una estancia larga en este, aprender la forma de trabajar de otros países, conocer el sistema sanitario y las diferencias con el nuestro. Hasta aquí todo es muy interesante desde el punto de vista profesional. Pero además tengo que añadir que gracias a esta maravillosa experiencia, he conocido una ciudad fantástica, profesionales increíbles y compañeros inolvidables.




Gracias a poder estar un mes en Praga, he podido no solo visitarla, sino vivir esta ciudad. La forma de ser de los checos, la comida, mi profesión, y sobretodo esa maravillosa sensación al final de mi estancia, cuando conoces un poquito mejor una ciudad y te da pena dejarla. Durante este mes Praga me ha hecho sentir en casa.










Por último sólo deciros que si sois estudiantes de farmacia, no dudeis en poneros en contacto con vuestra asociación y no dejeis pasar esta oportunidad durante vuestra vida académica.



This is a message for SEPs: I wanted to thank you for the time we spent together this summer. Because of you it was an unforgettable experience. I'm glad to meet you.
I have to thank Czech Pharmaceutical Students' Association, AVEF and FEEF for the opportunity, and people that have made this possible both in Spain and in Prague.
Especially Martina, has been a guide, support and most importantly a friend during this time. Thanks to her we felt a little less lost. I'll never forget the time we spent together. Looking forward to see you again..


Finally I want to wish happy birthday to Eloise!



See you soon! Kisses